Почему у одних спина болит после тяжелого дня, а у других — от одной только мысли о стрессе? И можно ли нащупать истинный источник боли руками?
На первый взгляд всё кажется просто: если болит спина — значит, проблема в мышцах или позвоночнике. Но на самом деле боль — это не только механика. Она рождается сразу на трёх уровнях: мышечном, фасциальном и нейронном. И чтобы победить её, важно разобраться, где именно начинается этот замкнутый круг.
Давайте разберем эту тему подробнее 👉🏻
Мышцы: первичный источник болевого синдрома
Когда мы долго сидим, неправильно двигаемся или испытываем стресс, мышцы спины первыми принимают удар. Они напрягаются, защищая позвоночник от перегрузки.
Всостоянии спазма мышца может стать на 20% короче своей нормальной длины — и это уже нарушает кровоток и обмен веществ в тканях.
Так спазмированная мышца начинает буквально «задыхаться» из-за нехватки кислорода, выделяя вещества, вызывающие боль и воспаление. Боль запускает ещё больший спазм — так формируется порочный круг.
Важно: иногда мышца спазмируется даже без травмы, просто в ответ на внутреннюю проблему — например, на микросмещение межпозвонкового диска.
Роль фасций в формировании болевого синдрома
Фасции — это удивительная «паутинка» из соединительной ткани, которая пронизывает всё наше тело и объединяет мышцы, кости и органы в единую систему. Подробнее про фасции 👉🏻 читайте в нашей статье.
Любопытный факт: если бы можно было удалить всё в теле, кроме фасций, вы бы всё ещё узнавали человека по силуэту — настолько они подробно повторяют анатомию.
Когда фасции теряют свою эластичность (из-за травм, малоподвижности, воспаления), они становятся жёсткими, словно натянутые канаты. Это вызывает стягивание мышц, ограничение движений и постоянную тупую боль.
Причем боль из одной зоны может «переезжать» в другую по фасциальным линиям — поэтому иногда болит не там, где проблема.
Как мозг создаёт и усиливает боль?
Самое удивительное: без участия мозга боли не существует.
Боль — это не только сигнал о повреждении. Это сложная обработка данных: мозг оценивает, насколько ситуация опасна, стоит ли усиливать сигнал или игнорировать его.
Научный факт: при хронической боли мозг формирует устойчивые нейронные пути —«память боли».Даже когда ткань уже зажила, мозг может продолжать «пускать в эфир» фантомные ощущения.
Стресс, тревога, недосып усиливают восприятие боли, активируя зоны мозга, отвечающие за страх и угрозу.
Интересно: у людей с хронической болью в спине наблюдаются изменения в структурах мозга, отвечающих за эмоции и контроль над вниманием.
Как рождается хроническая боль?
В ответ на механическую перегрузку или стресс мышца рефлекторно напрягается — это естественный механизм защиты. Но при длительном спазме запускаются глубокие биохимические процессы:
происходит сенситизация периферических нервных окончаний — они становятся гиперчувствительными даже к слабым раздражителям.
Фасциальные ткани, тесно связанные с мышцами, тоже страдают: уменьшается их гидратация (содержание воды), они становятся менее подвижными и начинают «передавать» избыточное натяжение на соседние зоны.
Интересный факт: уменьшение подвижности фасций может снизить общую гибкость тела до 25%, даже если сами мышцы остаются относительно эластичными.
Далее в процесс активно вовлекается мозг: постоянные болевые сигналы вызывают изменения в работе таламуса (зрительные бугры, служат информационным хабом между органами чувств и мозгом) и сенсорной коры. Эти зоны «перестраиваются», усиливая восприятие боли.
Со временем возможно развитие такого состояния, как аллодиния — при котором даже лёгкое прикосновение к коже воспринимается как болезненное.
Так замыкается самоподдерживающийся механизм:
мышечный спазм → нарушение фасциальной подвижности → сенситизация мозга → усиление боли даже при минимальной нагрузке.
Именно поэтому эффективное восстановление требует не только снять симптом, но и разорвать весь этот порочный круг на всех уровнях.
Аппараты воздействуют на каждый сегмент позвоночника, снимают компрессию, возвращают межпозвонковые диски в нормальное состояние и устраняют внутренние мышечные спазмы — главную причину боли в спине.
Глубокое восстановление фасциальных цепей (триггерные точкт) возвращает подвижность и улучшает питание тканей, через восстановление капиллярного кровотока.
Воздействие медленночастотной вибрации, в электронных аппаратах линейки VIBRO, на глубокие нервные структуры помогает «перезапустить» обработку боли в мозге, снижая её восприятие.
И всё это — без агрессивных методов и лишнего риска, через естественное восстановление физиологических процессов.
Заказать аппараты CORDUS+SACRUS или перкуссионный массажер CORDUS со скидкой 15% по промокоду DZEN25 — cordus.ru или сканируйте QR-код.