Копчик - самый нижний отдел нашего позвоночника. Наш не развившийся хвост.

Поэтому многие считают его рудиментом - органом, который утратил своё значение в ходе эволюции.

Однако, именно здесь начинается или заканчивается (как удобнее: снизу вверхи или сверху вниз) спинной мозг.

К копчиковым костям прикреплены мышцы и связки, которые отвечают за работу мочеполовой системы, или, например, ягодичные мышцы, которые позволяют сгибать и разгибать бедро.

Отдельное ему спасибо за анатомический центр равновесия - потому мы не валимся как “неваляшки”, когда сидим.

Однако, “хвост” может тянуть за собой множество проблем при травмах и ушибах.

80% всех травм копчика (если вы не гимнаст) происходят зимой и весной.

Многие, упав на попу, радуются - “уф! хорошо, что не на руку” или “...не головой”.

С одной стороны - бесспорно, хорошо. Однако, радостный ли это повод?

Вставая и отряхиваясь, вы вспоминаете куда шли и продолжаете движение. Минут через 10-15 боль от удара утихнет. Останется просто синяк. Поэтому многие “перехаживают” боль в копчике, не обращаясь к специалистам…ну а что, с обычным синяком что ли идти?!?

Ушиб копчика гораздо коварнее, чем кажется на первый взгляд. В этой области слой мышц довольно тонок. Во время травмы, изнутри вас “придавливает” костями таза; извне - тем, обо что вы ударились.

Синяк, конечно, пройдет. А вот боли со временем могут превратиться в хронические. А значит, это боль при вставании, поясница “ноет” на погоду, при физических нагрузках, при долгом сидении. Можно просто не находить себе места - сидеть в любом положении будет неудобно.

Ушиб, оставленный без внимания, может проявить себя:

• нервными защемлениями, отдающими в ногу и ягодицы
• болями при мочеиспускании
• под угрозой может оказаться интимная жизнь.

Следствием травмы может стать компрессионный перелом (одновременное сдавливание и сплющивание позвонка, в результате чего он трескается) других отделов позвоночника. А значит, это скажется не только на работе органов, близлежащих с местом перелома, но и на чувствительности конечностей.

Через некоторое время могут появиться головные боли. Казалось бы, упал в марте, а голова заболела к маю. Ничего удивительного.

Кости копчика - крайние в позвоночном столбе. А он, как мы знаем, тянется аж до шеи.

И главное - внутри него проходит спинной мозг, который с головным связан напрямую.

Поэтому, одно из самых опасных последствий - смещение, травмирование или повреждение спинного мозга. И печальное проявление в виде полного обездвиживания нижних конечностей.

Первая помощь при травмах копчика:

• принять горизонтальное положение на животе и приложить лед к месту удара
• при стремительно развивающемся отеке, гематоме вызвать “Скорую помощь” и не использовать противовоспалительные препараты, чтобы не исказить реальную картину травмы
• не переносить и не менять положение пострадавшего до приезда медиков.

Лечение ушибленного копчика состоит, в основном из ограничения двигательной активности, медикаментозной терапии, курса физиотерапии.

При ушибе легкой степени, к нормальной жизни возможно вернуться в течение 7 дней.

Ограничения после травм копчика:

• минимизировать двигательную активность, не делать резких движений, поворотов
• лежать на боку или животе
• противопоказаны бани, сауны, прогревания
• стараться меньше сидеть, а если приходится - то с использованием ортопедического кольца, подушки.

Когда болевой синдром уйдет, пройдут боли в области копчика, назначаются упражнения на укрепление мышечного корсета, притока крови к поврежденным тканям.

Важно подчеркнуть, что самостоятельное назначение себе упражнений, так же как и массажа, противопоказаны - можно только усугубить проблемы с позвоночником.

Если по итогу восстановительных процедур ваше состояние удовлетворяет лечащего врача, может быть показано восстановление домашними тренажерами. И здесь наиболее важен профессиональный подход, наличие у продукта международной сертификации, патентов.

Таким “домашним остеопатом” является аппарат “Sacrus” - его конструкция возвышает “хвостовую” часть позвоночника под силой тяжести таза, восстанавливая баланс мышц вдоль позвоночника.

Закругленные пары шипов аппарата местно воздействуют на зоны копчика, глубоко разгружая мышцы, связки и костные структуры. Стоит лишь правильно его установить: широкой частью аппарат устанавливается под нижнюю часть поясницы, а узкой - под копчик.

76% дисфункций в области копчика, нижних конечностей, таза могут быть устранены, облегчены за 3-5 сеансов. Расслабляются околопозвоночные мышцы, улучшается нервная импульсация к внутренним органам, усиливается кровоток в области органов малого таза.

Избавление от дискомфорта и закрепление результата достигается быстрее при выполнении дополнительных упражнений.

А оценить текущее состояние здоровья спины можно за 5 минут.

Прямо по этой ссылке.