Опущение органов: лечение, упражнения и профилактика

Опущение органов: лечение, упражнения и профилактика

Эту патологию также называют птозом или пролапсом – внутренние сдвиги органов внутри организма. Фото: Огулов TV.

Заказать консультацию

Органы внутри организма смещаются и находятся не в тех местах, в которых должны. Это приводит к интимным проблемам, затрудненному или болезненному мочеиспусканию, смещению матки и прямой кишки, развитию геморроя и так далее. Рассказываем, как с этим бороться.

Обычно к опущению органов у женщин приводит ослабление мышц и связок, которые их поддерживают. С пролапсом сталкивается почти треть женщин, особенно после родов или по мере старения организма. При этом даже если человек испытывает из-за этого определенный дискомфорт, то он, как правило, не сразу обращается ко врачу, несмотря на сигнал тревоги, который посылает организм. Среди признаков опускания органов – недержание мочи и газов при напряжении, дискомфорт при половом акте, трудности при опорожнении, чувство тяжести в брюшной области.

Процесс опущения органов в тех областях, где находится поджелудочная, и где находится матка, формируется не сразу – это происходит постепенно в течение нескольких лет. В молодом возрасте женщины реже с этим сталкиваются, поскольку сексуальная и физическая активности находятся на так называемом пике. Такие нагрузки стимулируют работу мышц таза, что укрепляет их и не дает развития опущению органов.


Фото: Econet.ru

Существует несколько упражнений, благодаря которым даже во взрослом возрасте можно поддерживать мышцы и давать им силы для борьбы с опущением органов малого таза и брюшной области.

  • Упражнение Кегеля. Его придумал Американский гинеколог Арнольд Кегель еще в 1948 году, и оно до сих пор остается одним из актуальнейших. Суть упражнения заключается в том, чтобы с определенным ритмом сокращать мышцы, находящиеся в промежности, напрягая бедра. Для этого потребуется лечь на спину на ровную поверхность, например, на коврик, руки положить вдоль туловища, стопами упереться в пол и согнуть колени. Так, вдыхая и выдыхая, напрягая мышцы таза и промежности, а затем расслабляя, необходимо делать по несколько секунд несколько подходов. Например, 3 секунды вдыхать, напрягаясь, и 4 секунды выдыхать, расслабляясь.
  • Велосипед и/или плаванье – ваши козыри. Такие виды физической нагрузки, разумеется, в умеренной дозе помогут укрепить пресс и сделать ваши ноги сильнее. Инструкции по пользованию излишни.
  • Ножницы. Старый добрый рабочий метод, знакомый всем и вся. Упражнение прекрасно прорабатывает мышцы брюшной области. Для его выполнения нужно лечь на ровную поверхность, поднять ноги и выполнять ими движения, имитирующие ножницы. Если вы быстро устанете, или вам станет дискомфортно, попробуйте поднять ноги немного выше. И не переусердствуйте.

Существуют и мануальные техники для укрепления мышц тазового дна и брюшной зоны. Они рассчитаны на реабилитацию после хирургических вмешательств, подготовку к беременности, что может предотвратить опущение органов, а также восстановить сексуальную функцию.


Фото: Dvrzdrav.ru

Кроме того, чтобы не усугубить ситуацию с опущением органов малого таза у женщин, необходимо отказаться от чрезмерных занятий спортом и перестать носить тяжести. Если пренебрегать простыми правилами в такой ситуации, то проблему может исправить лишь хирургическое вмешательство. В том случае, если опущение органов началось после родов, в ход идет так называемая выжидаемая тактика, когда стоит просто проверяться у врача и в панике не бить в колокола. Есть большая вероятность, что организм самостоятельно стабилизируется.

Для укрепления мышц спины и поясницы можно также воспользоваться нашей разработкой – аппаратами Cordus&Sacrus. Помимо прочего, они помогут в профилактике некоторых заболеваний. К тому же с нашей методикой будет гораздо проще заниматься упражнениями, поскольку исчезнут боли в спине и суставах.

Перезвоним
и проконсультируем

Выберите
свой аппарат:

Купить аппараты для терапии по методике Cordus&Sacrus онлайн с доставкой на дом
Самый простой и выгодный способ — заказать аппараты для терапии по методике Cordus&Sacrus здесь и сейчас, напрямую у производителя

 
Усовершенствованная модель аппарата для терапии защемления седалищного нерва, боли в тазобедренном суставе, крестце, сколиоза.
 5 990 руб. 
 4 960 руб. 
 
Терапия грыжи, защемлении нерва и сколиоза с подстройкой под индивидуальный тонус мышц.
 6 550 руб. 
 4 990 руб. 
 
Предзаказ. Улучшенная модель для домашнего лечения болей в пояснице, спине, шее. Устраняет грыжи и протрузии. Помогает при стрессе.
 10 690 руб. 
 9 890 руб. 
Сертификаты
Cordus и Sacrus:
Медицинский сертификат в ЕС
Европейский медицинский сертификат
From Bulgarian Drug Agency
Разрешение на применение знака соответствия
Разрешение на применение знака соответствия
Сертификат соответствия «Сделано в России»
Сертификат соответствия «Сделано в России»
Conformity certificate TSU
Cертификация продукции для стран Европейского Союза нотифицированного органа TSU Piestany
Сертификат соответствия
Соответствие требованиям технического регламента Таможенного союза
Регистрационное удостоверение
Регистрационное удостоверение на аппараты Sacrus и Cordus
Приложение
Приложение к регистрационному удостоверению
Приложение
Приложение к регистрационному удостоверению 2018
Регистрационное удостоверение 2018
Регистрационное удостоверение на аппараты Cordus и Sacrus

Перезвоним
и проконсультируем
 
1 2 3 4 5 6
Страница 1 из 6

Письмо автору

Заполните поля формы и отправьте ее.
В ближайшее время мы свяжемся с вами.