Протрузии дисков поясничного отдела позвоночника

Протрузии дисков
поясничного отдела позвоночника

Боли в пояснице – наиболее часто встречающаяся проблема с позвоночником. Эта зона испытывает колоссальные перегрузки у современного жителя из-за сидячего образа жизни. Наиболее частая причина возникновения болей в этой зоне – это протрузии (или грыжи) дисков поясничного отдела позвоночника.

Основной симптом этого заболевания – это непостоянная боль. Она то возникает, то пропадает. Дополнительно может быть онемения какого-то участка ноги, чувство покалывания, потеря чувствительности. Основным методом диагностики является МРТ.

Что такое
и почему возникает?

• Позвоночник состоит из позвонков, мышц и межпозвонковых дисков.

  Протрузией называется явления, когда оболочка диска деформируется и выпячивается наружу. Грыжа – это следующая стадия (оболочка разрывается, и часть ядра диска вытекает наружу).

• Рассмотрим, почему это происходит.

  Околопозвоночные мышцы могут часами находиться в напряженном состоянии без сильной усталости (руки и ноги так не могут). Но если эти мышцы перегрузились и спазмировались, то сами избавиться от сильного спазма не могут.

• Перегрузка и спазм возникают обычно от сидячего образа жизни.

  Человек сидит по 10-12 часов в день, усталость накапливается в мышцах. После 25 лет отдыха требуется больше, а нагрузка меньше не становится. Затем в течение 5-10 лет мышцы начинают спазмироваться, постепенно переставая работать. А если часть их перестало нормально функционировать, то возникают очаги перегрузки на межпозвонковых дисках. В течение нескольких лет диски деформируются, и образуются протрузии. Если патология дальше развивается, то протрузия превращается в грыжу.

• ПДругим фактором, провоцирующим появление и развитие протрузий, является стягивание позвоночника из-за силы тяжести.

  В этом плане прямохождение не является благом для нас. Всю жизнь каждый день много часов подряд на позвоночник давит вес организма. Вместе со спазмом мышц это приводит к постоянной перегрузке.

Как
лечить?

• Для успешной терапии необходимо бороться с двумя основными причинами, о которых писали выше – спазм мышц и стягивание позвоночника.

  Если человек долго сидит и испытывает стресс, то спазм мышц спины ему гарантирован. Сам он не пройдёт, и, значит, его нужно снимать. Помочь может гимнастика, но только на ранних этапах. Если патология запущена, то нужен массаж или применения специальных методов.

• В основе расслабления мышц лежат несколько процессов:

  • Активация проприорецепторов (это подача сигналов мозгу о переходы мышцы из напряженного состояния в расслабленное)
  • Создания ищемической компрессии (кислородное голодание, мышцы не получают питание и расслабляются)
  • Растягивание мышцы (в напряженном состоянии мышцы сокращены, в расслабленном растянуты).

• Активация проприорецепторов является самым эффективным методом.

  Так как далеко не всем околопозвоночным мышцам можно механически ограничить питание или растянуть. В идеале, в терапии совмещать все три способа.

• Терапию с совмещением всех трёх способов можно получить либо от квалифицированного специалиста или используя специальные аппараты.

  Специалист должен не только вправить позвонок, но и проработать мышцы. Это не делается за один сеанс – к этому нужно быть готовым.