Практически каждый человек после 35 лет испытывал боли в шее. Далеко не всегда это постоянное чувство. Боль в этой зоне может то появляться, то пропадать, может быть слабой, может быть сильной.

Основной причиной этих неприятных ощущений является шейный остеохондроз. Позвоночник состоит из мышц, позвонков и межпозвонковых дисков. Дистрофически-дегенеративное поражение дисков – это и есть остеохондроз. Говоря не научным языком, это износ этих частей тела.

Диски состоят из мягкого, эластичного материала, который в процессе жизни получает повреждения, растягивается, рвётся, деформируется. Комплекс этих негативных изменений называется остеохондрозом.

Почему возникает?

Причина возникновения относительно простая – у межпозвонковых дисков есть определённый запас прочности. Наша шея не приспособлена быть постоянно наклоненной, когда мы работаем или читаем. Поэтому в современной жизни шея постоянно подвергается перегрузки, начиная со школьной скамьи.

Раньше шейный остеохондроз поражал людей к 50-60 лет, теперь это недуг может появиться уже к 30. Всё это из-за перегрузок шеи в современном образе жизни.

Симптомы шейного остеохондроза

Основной симптом – это боль. Обычно она то появляется, то пропадает. Боль может быть сильной, а может быть слабой. Но без должного лечения она нарастает.
При этом стоит понимать, что позвоночник – это взаимосвязанная система. Если есть проблема в шее, то боль может быть в плечах или в районе груди. Однозначный диагноз можно поставить после МРТ-обследования.

Обычно боль появляется ближе к вечеру. Также может быть чувство онемения, покалывания в плечах и руках, хруст при поворачивании шеи.

Лечение шейного остеохондроза дома

Если шейный остеохондроз не запущен (не финальная стадия), то его можно эффективно лечить дома. При этом стоит понимать, что это заболевание хроническое, и полностью избавиться от него не получиться. Но можно убрать все негативные симптомы в виде боли, усталости, и «забыть», что есть эта проблема.
Также стоит учитывать, что до 40 лет остеохондроз появляется из-за образа жизни. И без изменения своей жизни терапию придётся проходить регулярно (1 раз в 2-3 месяца). Эффективнее и дешевле всего делать это самому дома.

В основе лечения должно лежать нормализация работы мышц и их укрепление. Для начала необходимо снять спазм (он является первопричиной шейного остеохондроза). Для этого можно воспользоваться комплексом упражнений при помощи аппарата Cordus.

Этот аппарат основан на аутогравитационной технологии. Её суть заключаться в том, что сила воздействия определяется собственным весом человека. Это позволяет безопасно заниматься дома.

Упражнения на Cordus’е относительно простые – необходимо поочерёдно ложиться каждым отделом позвоночника на аппарат и лежать неподвижно 3 минуты, пытаясь максимально расслабиться. Вся процедура займёт не более получаса. Важно проработать весь позвоночник, так как эффективной может быть только комплексная терапия.

Cordus снимает спазм, улучшает кровообращение и восстанавливается межпозвонковые диски за счёт 2 действий:

• Активация проприорецепторов. Это самое эффективное средство для расслабления мышц. Проприорецепторы активны в состоянии покоя мышц и пассивны в момент напряжения. То есть их принудительная активация заставляет мышцу расслабляться.
• Растягивание мышц и позвоночника. Аппарат немного приподнимает позвоночник над полом. Это снимает нагрузку с межпозвонковых дисков, позволяя им восстанавливаться. Расстояние между позвонками увеличивается, протрузии и грыжи втягиваются обратно. Также поднятие позвоночника позволяет растянуть мышцы, что приводит к их расслаблению.

Аппарат рекомендован фитнес-тренерами, остеопатами, неврологами и мануальными терапевтами. Также он активно продаётся в Словакии, Испании, Мексике, Франции, США, Чехии.

Вы можете посмотреть видео об аппарате и упражнение с ним на видеоканале — https://www.youtube.com/c/NeuroTechnologyltd.

https://cordus.ru – официальный сайт.