Сутулитесь? Коррекцию начинаем с шеи

Сутулитесь? Коррекцию начинаем с шеи

Необходимо работать с грудным и шейным отделом.

Заказать консультацию

Что делаем:

Работаем с шейным и грудным отделом позвоночника

Снимаем спазм с перенапряженных мышц.

Приводим в тонус слабые мышцы.

Итак, в случае с сутулостью, необходимо работать на двух сегментах. Здесь ключевой зоной будет основание черепа и работа с грудным отделом. В нашем случае дополнительным инструментом может выступать аппарат CORDUS, который хорошо прорабатывает зону шеи, так и непосредственно воротниковую зону. 

5_1.png

Начальная зона проработки проблем с сутулостью заключается в разгрузке верхней части шеи. Мы ставим аппарат в основание черепа и находимся в положении лежа в районе 2-3 минут. Маленькие шипы на стороне «C» аппарата позволяют лучше проработать волокна мышц шеи, что также дополнительно улучшает кровообращение мозга. Для предварительной проработки грудного отдела мы начнем с позы “кошки”, где мы будем прогибать и выгибать грудной отдел. 

5_2.png

Отметим определенную особенность при выполнении данного упражнения. При выгибании голова смотрит вниз, а при прогибании голова смотрит вверх. 

5_3.png

Плюс на выгибании Вы делаете выдох, а при прогибании вдох. Требуется минимум 10 повторений, а лучше довести это до 20-30. Следующее упражнение для проработки грудного отдела можно назвать “змеей”, потому что оно берет свое название из йоги. Лежа на животе и держа руки перед собой, Вы на вдохе поднимаете грудной отдел позвоночника подобно кобре. 

5_4.png

Постепенно старайтесь наращивать амплитуду. Основным критерием при выполнении данного упражнения будет служить следующий факт: Вы не поднимаетесь вместе с поясницей или животом, а, наоборот, лишь тянете вверх грудной отдел. Также это упражнение Вы можете делать с фиксацией, когда Вы в приподнятом состоянии задерживаетесь на 5-7 секунд. Достаточно делать 20-30 повторений. Завершить разгрузку грудного отдела можно с аппаратом CORDUS. Для этого стороной «D» Вы ставите его сначала выше лопаток, а потом между лопаток. 

5_5.png

Когда аппарат стоит на воротниковой зоне, то лучше руки опрокинуть за голову. Для более комфортной проработки грудного отдела, оптимально под голову подложить большую подушку.

5_6.png

Перезвоним
и проконсультируем

Выберите
свой аппарат:

 
Базовая модель для домашнего лечения болей в спине, шее, пояснице.
4 990 руб.
3 990 руб.
 
Базовая модель для домашнего лечения болей, остеохондроза в области таза, крестца, защемления седалищного нерва, головных болей.
4 990 руб.
4 490 руб.
 
Улучшенная модель для домашнего лечения защемление седалищного нерва, болей в области таза, крестца, копчика, головных болей при сильном стрессе.
9 990 руб.
8 990 руб.
Сертификаты
Cordus и Sacrus:
Разрешение на применение знака соответствия
Разрешение на применение знака соответствия
Сертификат соответствия «Сделано в России»
Сертификат соответствия «Сделано в России»
Conformity certificate TSU
Cертификация продукции для стран Европейского Союза нотифицированного органа TSU Piestany
Сертификат соответствия
Соответствие требованиям технического регламента Таможенного союза
Регистрационное удостоверение
Регистрационное удостоверение на аппараты Sacrus и Cordus
Приложение
Приложение к регистрационному удостоверению
 
1 2 3 4 5 6
Страница 1 из 6
Перезвоним
и проконсультируем

Письмо автору

Заполните поля формы и отправьте ее.
В ближайшее время мы свяжемся с вами.