Аппарат имеет три разные стороны, они обозначаются разными буквами и используются также для разных целей. Одна грань идет для шейного отдела (мне привет), другая - для коррекции позвонков грудного отдела, третья для поясницы (привет, Артем).

Скажу сразу - больно, особенно сначала. Где болит особенно, там и надо применять, так как это признак спазмированных мышц. так что жалость тут - медвежья услуга, а жертв требует не только красота, но и здоровье. Из-за этого аппарат используют для обнаружения особенно проблемных участков, глядя, где наибольший дискомфорт и чувствительность.

Зато через некоторое время наступает фаза расслабления! Встаёшь - как заново родился, как будто позвоночник вынули, перебрали и обратно вставили. И не удивительно, ведь расслабились такие глубокие мышцы, которые просто так не достанешь. Боль длится около двух минут - именно столько сопротивляется мышца, после расслабляясь. Зная это, терпеть гораздо проще. Зато какой потом эффект!

Мой совет: старайтесь равномерно глубоко дышать, и думать о хорошем, это отвлекает. Но если боль вот реально НЕВЫНОСИМАЯ, значит, спазм крайне сильный, и надо передвинуть аппарат выше, а после ниже - так сказать, взять ее в окружение. )))