Испытывали ли вы внезапный страх с головокружением и учащенным сердцебиением, напоминающим паническую атаку? А если причина — не стресс и тревожность, а ваш позвоночник? 🤔
В последние годы появилась гипотеза о том, что корень панических атак может скрываться не в психике, а в позвоночнике. Так ли это? Давайте разберемся в нашей статье 👉🏻
Панические атаки (ПА) — это внезапные приступы интенсивного страха или дискомфорта, сопровождающиеся физическими и когнитивными симптомами, такими как учащенное сердцебиение, одышка, головокружение, чувство нереальности происходящего.
Как помочь себе остановить паническую атаку?
Научные данные
На сегодняшний день существуют исследования, подтверждающие возможную связь между шейным остеохондрозом и тревожными расстройствами. Например, работа Radanov et al. (1996) показывает, что пациенты с шейными дисфункциями чаще испытывают симптомы тревожности и депрессии. Другое исследование (Li et al., 2018) указывает на возможное влияние компрессии сосудов на развитие вегетативных расстройств. Однако до сих пор нет однозначных доказательств, что шейный остеохондроз является непосредственной причиной панических атак.
Почему шейный остеохондроз не может спровоцировать паническую атаку?
1. Панические атаки чаще встречаются в возрасте 25–45 лет, а в старости становятся редкостью. При этом остеохондроз с возрастом только прогрессирует. Если бы он был главной причиной панических атак, их число росло бы и в пожилом возрасте. Однако у пожилых людей риск ишемии мозга выше из-за сосудистых заболеваний, но панические атаки встречаются реже.
Например, серьезная атеросклеротическая бляшка в сонной артерии, по которой кровь поступает к мозгу, может значительно ухудшить его кровоснабжение.
2. В пожилом возрасте у многих людей могут развиваться атеросклеротические бляшки в мозговых и сонных артериях ухудшают кровоснабжение мозга, но их связь с паническими атаками не доказана. Для мозга неважно, почему он недополучает кровь — из-за остеохондроза или атеросклероза. Однако остеохондроз чаще связывают с «кислородным голоданием», так как для него существуют методы лечения, например, упражнения. Но они воздействуют только на мышцы, не устраняя остеофиты. Можно ли поверить, что простые движения шеи изменят состояние позвонков?
3. Панические атаки у женщин встречаются в 3–5 раз чаще, но нет данных, что остеохондроз характерен именно для них.
4. При резком снижении давления кровь хуже поступает в мозг, вызывая потемнение в глазах и обморок, но не паническую атаку. Аналогично, нарушение кровотока в артериях может привести к инсульту, но не к приступу паники. Почему?
5. Панические атаки сопровождаются тревожностью и страхом смерти, чаще возникают у эмоционально неустойчивых людей. Как тогда можно связывать их с остеохондрозом?
6. Панические атаки длятся 20–30 минут и проходят сами. За это время остеохондроз не изменяется — риторический вопрос.
Главное критически анализируйте гипотезы о механизмах заболеваний и их лечении!
Методика CORDUS+SACRUS в лечении шейного остеохондроза
Современные методы лечения заболеваний позвоночника включают использование специализированных аппаратов, таких как CORDUS+SACRUS. Эти устройства помогают эффективно снимать боль и напряжение, а также расслаблять глубокие околопозвоночные мышцы, находящиеся на глубине до 30 мм. Это позволяет устранить компрессию межпозвоночных дисков, улучшая их питание и способствуя их восстановлению.
Применение CORDUS+SACRUS особенно полезно при шейном остеохондрозе, так как:
- Уменьшает давление на нервные корешки и сосуды;
- Улучшает кровообращение в головном мозге;
- Восстанавливает баланс вегетативной нервной системы;
- Снижает частоту панических атак и тревожных состояний.
Данный метод может использоваться как самостоятельная терапия, так и в комплексе с другими лечебными подходами.
Диагностика и лечение
При наличии подозрения на связь ПА с шейным остеохондрозом важно провести комплексную диагностику, включающую:
- МРТ или КТ шейного отдела позвоночника;
- Допплерографию сосудов шеи;
- Консультации невролога и психотерапевта.
Лечение включает комбинированный подход:
- Медикаментозная терапия: миорелаксанты, противотревожные препараты, сосудорасширяющие средства.
- Физиотерапия: массаж, мануальная терапия, лечебная физкультура.
- Психотерапия: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) помогает снизить уровень тревожности и преодолеть страх перед приступами.
Как себе помочь при ПА?
Если паническая атака возникает, очень важно работать как с физическим, так и с душевным здоровьем. Нужно понять, что провоцирует панические атаки. Возможно, стоит поменять образ жизни: уйти с нелюбимой работы, поменьше нервничать, стараться не брать на себя кучу задач, с которыми впоследствии невозможно справиться, избавиться от причин, вызывающих стресс и беспокойство. Всё это лишь усугубит психологическое состояние человека.
Отдых и лечение в санатории улучшает самочувствие человека при панических атаках. На организм в целом благотворно влияют следующие факторы:
- идеальный распорядок дня;
- сбалансированное питание;
- прогулки на свежем воздухе;
- оздоровительные процедуры;
- возможность посещать лекции врачей и психологов.
Но не всё зависит только от санаторного лечения. Чтобы избавиться от панических атак полностью, стоит изменить привычную жизнь и старые привычки: меньше нервничать, заниматься спортом, больше гулять, посещать психолога. Тогда, со временем, страх и паника уйдут из вашей жизни, и вы сможете наслаждаться каждым прожитым днем.
Заключение
Хотя шейный остеохондроз и другие состояния в области шеи могут способствовать развитию тревожных состояний, прямой причинно-следственной связи между ним и паническими атаками пока не установлено. Однако комплексный подход к диагностике и лечению обеих проблем позволяет улучшить состояние пациентов и снизить частоту приступов тревоги.
Пациент со здоровыми позвоночными артериями
Большинство пациентов с подобными жалобами как ПА имеют клинически здоровый шейный отдел позвоночника. Анатомически невозможно, чтобы остеофиты, грыжи или смещение атланта сдавливали сосуды шеи до степени, способной вызвать значимое нарушение кровоснабжения.
