Не дайте боли нарушить ваши планы - живите полной жизнью.
Codrus одновременно совершает 3 процедуры:
- Растягивает мышцы, способствуя их расслаблению.
- Активирует проприорецепторов (этот процесс характерен для состояния расслабления и является сигналом для мозга для снятия напряжения с этой зоны).
- Создаёт легкую ищемическую компрессию.
Методика избавления с Sacrus и Cordus
Боль в крестце у женщин и мужчин
Боль в крестце не так часто встречается, как боль в области поясницы, но тоже достаточно распространена. Женщины более подвержены этой проблеме, чем мужчины.
Чаще всего она проявляется при наклоне или ходьбе. По характеру боль может быть тупая и ноющая или сильная и резкая. В первом случае это воспаление или травма (растяжение) мышц, суставов, во втором это спазм и неправильная работа мышц (или также это называют нестабильностью крестцово-подвздошного сочленения). Мы более подробно будем рассматривать второй случай, так как его лечить сложнее и дольше.
Почему возникает? Основная причина
Воспаление или травмы возникают из-за болезней, ударов, падений или переохлаждения. Для лечения нужен покой и иногда лекарства для снятия воспаления.
Со мышечным спазмом всё сложнее. В зоне крестца активно работают 3 мышцы – ягодичная, грушевидная и разгибатель спины. В современной жизни мы много сидим, и это приводит к перенапряжению ягодичной мышцы. Она постепенно спазмируется и перестаёт адекватно работать. Её нагрузку начинают делить грушевидная мышца и разгибатель спины.
Дополнительная нагрузка уже на эти мышцы приводит также к спазму и прекращению их нормального функционирования. В спазмированном состоянии мышцы больше по размеру, и они начинают пережимать нервы. Это вызывает резкую сильную боль. Также появляются триггерные точки.
Спазмированные мышцы не могут правильно поделить нагрузку, и позвоночник в некоторых точках испытывает огромное давление и деформируется. Это приводит к протрузиям и грыжам. Подводим итог — основной причиной боли в крестце является спазм мышц из-за перегрузки.
Как сделать диагностику? Нужно знать, наверняка!
Для того, чтобы удостовериться есть ли спазм в мышцах крестца, можно выполнить несколько простых упражнений.
- Встаньте прямо, затем, не сгибая ноги, попытайтесь пальцами достать пол перед собой. Если не дотягиваетесь или чувствуете боль, значит, есть спазм.
- Для другого упражнения также встаньте прямо. Согните одно колено. Надавите ладонями на поясницу. Если чувствуете боль, спазм есть.
- Также вы можете прижать одно колено к груди, стоя прямо. Появился дискомфорт или боль – спазм в зоне крестца есть.
Как эффективно лечиться дома самому?
- В основе терапии боли в крестце должно лежать снятие мышечного спазма.
- При этом важно понимать, что сильный спазм снять гимнастикой очень сложно – нужен либо массаж, либо применение специальных аппаратов. Оптимально пойти по второму варианту – тем более это позволит проводить лечение дома.
- Есть аппарат Sacrus, специально разработанный для лечения боли в копчике, тазе, крестце.
- Его действие основано на аутогравитационной технологии. Её суть заключается в том, что сила воздействия зависит от веса человека. Это позволяет обезопасить процедуру, исключая травмы даже при домашнем применении.
- Метод лечения при помощи Sacrus несложен – человек ложится на аппарат зоной крестца. Затем неподвижно лежит в течение 3 минут, пытаясь максимально расслабиться. Sacrus устраняет мышечный спазм за счёт выполнения двух процедур:
- Активации мышечных проприорецепторов. Они активны, когда мышца в состоянии покоя, и пассивны в момент напряжения. Следовательно, активируя их, мозг получает сигналы о необходимости расслабить мышцу.
- Мягко растягивая мышцы. Аппарат приподнимает зону крестца, вытягивая ягодичные и грушевидные мышцы. В напряженном состоянии мышцы сокращены, в расслабленном – растянуты. Следовательно, принудительное мягкое вытягивание приводит их к состоянию покоя.
Используем Sacrus
Устранения спазма и нормализация работы мышц позволяет устранить перегрузки и защемление нервов (основная причина боли).
Также после прекращения перегрузок межпозвонковые диски получают возможность восстанавливаться. Это уменьшает протрузии и грыжи. Следовательно, Sacrus способен убрать все факторы, являющиеся причиной боли, возникающей при перегрузке этой зоны.
