Почему у одних спина болит после тяжелого дня, а у других — от одной только мысли о стрессе? И можно ли нащупать истинный источник боли руками?
На первый взгляд всё кажется просто: если болит спина — значит, проблема в мышцах или позвоночнике. Но на самом деле боль — это не только механика. Она рождается сразу на трёх уровнях: мышечном, фасциальном и нейронном. И чтобы победить её, важно разобраться, где именно начинается этот замкнутый круг.
Давайте разберем эту тему подробнее 👉🏻
Мышцы: первичный источник болевого синдрома
Когда мы долго сидим, неправильно двигаемся или испытываем стресс, мышцы спины первыми принимают удар. Они напрягаются, защищая позвоночник от перегрузки.
В состоянии спазма мышца может стать на 20% короче своей нормальной длины — и это уже нарушает кровоток и обмен веществ в тканях.
Так спазмированная мышца начинает буквально «задыхаться» из-за нехватки кислорода, выделяя вещества, вызывающие боль и воспаление. Боль запускает ещё больший спазм — так формируется порочный круг.
Важно: иногда мышца спазмируется даже без травмы, просто в ответ на внутреннюю проблему — например, на микросмещение межпозвонкового диска.
Роль фасций в формировании болевого синдрома
Фасции — это удивительная «паутинка» из соединительной ткани, которая пронизывает всё наше тело и объединяет мышцы, кости и органы в единую систему. Подробнее про фасции 👉🏻 читайте в нашей статье.
Любопытный факт: если бы можно было удалить всё в теле, кроме фасций, вы бы всё ещё узнавали человека по силуэту — настолько они подробно повторяют анатомию.
Когда фасции теряют свою эластичность (из-за травм, малоподвижности, воспаления), они становятся жёсткими, словно натянутые канаты. Это вызывает стягивание мышц, ограничение движений и постоянную тупую боль.
Причем боль из одной зоны может «переезжать» в другую по фасциальным линиям — поэтому иногда болит не там, где проблема.
Как мозг создаёт и усиливает боль?
Самое удивительное: без участия мозга боли не существует.
Боль — это не только сигнал о повреждении. Это сложная обработка данных: мозг оценивает, насколько ситуация опасна, стоит ли усиливать сигнал или игнорировать его.
Научный факт: при хронической боли мозг формирует устойчивые нейронные пути — «память боли». Даже когда ткань уже зажила, мозг может продолжать «пускать в эфир» фантомные ощущения.
Стресс, тревога, недосып усиливают восприятие боли, активируя зоны мозга, отвечающие за страх и угрозу.
Интересно: у людей с хронической болью в спине наблюдаются изменения в структурах мозга, отвечающих за эмоции и контроль над вниманием.
Как рождается хроническая боль?
В ответ на механическую перегрузку или стресс мышца рефлекторно напрягается — это естественный механизм защиты. Но при длительном спазме запускаются глубокие биохимические процессы:
- накапливаются медиаторы воспаления (простагландины, интерлейкины, брадикинин),
- происходит сенситизация периферических нервных окончаний — они становятся гиперчувствительными даже к слабым раздражителям.
Фасциальные ткани, тесно связанные с мышцами, тоже страдают: уменьшается их гидратация (содержание воды), они становятся менее подвижными и начинают «передавать» избыточное натяжение на соседние зоны.
Интересный факт: уменьшение подвижности фасций может снизить общую гибкость тела до 25%, даже если сами мышцы остаются относительно эластичными.
Далее в процесс активно вовлекается мозг: постоянные болевые сигналы вызывают изменения в работе таламуса (зрительные бугры, служат информационным хабом между органами чувств и мозгом) и сенсорной коры. Эти зоны «перестраиваются», усиливая восприятие боли.
Со временем возможно развитие такого состояния, как аллодиния — при котором даже лёгкое прикосновение к коже воспринимается как болезненное.
Так замыкается самоподдерживающийся механизм:
мышечный спазм → нарушение фасциальной подвижности → сенситизация мозга → усиление боли даже при минимальной нагрузке.
Именно поэтому эффективное восстановление требует не только снять симптом, но и разорвать весь этот порочный круг на всех уровнях.
Как решить проблему комплексно?
Методика CORDUS+SACRUS как раз основана на этом трёхуровневом подходе:
- Аппараты воздействуют на каждый сегмент позвоночника, снимают компрессию, возвращают межпозвонковые диски в нормальное состояние и устраняют внутренние мышечные спазмы — главную причину боли в спине.
- Глубокое восстановление фасциальных цепей (триггерные точкт) возвращает подвижность и улучшает питание тканей, через восстановление капиллярного кровотока.
- Воздействие медленночастотной вибрации, в электронных аппаратах линейки VIBRO, на глубокие нервные структуры помогает «перезапустить» обработку боли в мозге, снижая её восприятие.
И всё это — без агрессивных методов и лишнего риска, через естественное восстановление физиологических процессов.
Заказать аппараты CORDUS+SACRUS или перкуссионный массажер CORDUS со скидкой 15% по промокоду DZEN25 — cordus.ru или сканируйте QR-код.
