Защемление нерва вызывает острую боль в пояснице. С этим можно бороться дома.
Что нужно делать:
- Снимаем воспаление с помощью НПВС и витаминами B.
- Устраняем СПАЗМ межпозвонковых мышц с аппаратом Cordus.
- Делаем укрепляющую гимнастику.
Защемление нерва вызывает острую боль. Нервные ответвления спинного мозга при сдавливании образуют болевые ощущения при движении. А в некоторых случаях движение в принципе становится затруднительным.
Однако, с этим можно бороться в домашних условиях.
Начать, безусловно, стоит с уточнения диагноза (причины боли) - сделать МРТ или рентгенографию.
Какая причина защемления нерва?
Неправильная работа мышц в 90% случаев - главная причина защемления нерва.
Мышечные ткани рядом с нервами могут спазмироваться от перенапряжения, начать работать неадекватно.
Долгое нахождение в сидячем положении, малоподвижный образ жизни, лишний вес, стресс вызывает спазм мышц.
Если это длится годами (например, при сидячей работе), спазмированная мышца формирует протрузию, межпозвонковую грыжу, или сама начинает сдавливать нерв.
Если уже имеются проблемы с мышцами, боль может вызвать любое неловкое движение.
Бывает, что с утра человек чувствует себя хорошо, но к вечеру состояние ухудшается - мышца перенапряглась за день - спазм усилился - мышца сильнее защемляет нерв.
При отсутствии терапии, лечения сила и продолжительность спазмов будут только увеличиваться.
А ведь начать справляться с этой проблемой возможно в домашних условиях.
При острой парализующей боли следует использовать медикаменты - ибупрофен, вольтарен. Это купирует болевой приступ.
Но не стоит думать, что на этом всё….Боль вернется снова.
В основе эффективного лечения лежит снятие мышечного спазма. Он является первопричиной этой беды.
Аутогравитационная терапия - технология эффективного домашнего лечения.
Специальными аппаратами человек растягивает позвоночник. Мышечный спазм устраняется. Это даёт возможность позвоночнику и его хозяину прийти в себя.
Пациент воздействует своим весом - это обеспечивает безопасность процедур.
Методика Cordus&Sacrus - один из лидеров аутогравитационной терапии.
Методика Cordus&Sacrus – как она снимает спазм и устраняет защемление нерва?
Cordus и Sacrus - российская разработка, направленная на лечение болей в области шеи, поясницы, спины.
3 грани Cordus - каждая для своего отдела позвоночника - шеи, спины. поясницы.
А Sacrus повторяет форму крестца и работает с зоной крестцово-поясничной, выравнивая положение крестца.
Использовать аппараты очень просто - на них нужно просто лечь.
Каждый участок следует прорабатывать около трёх минут - именно за это время нервным центром мышца «перезагружается»: расслабляется, растягивается, в ней восстанавливается кровоток и подвижность.
Одновременно Cordus делает несколько процедур:
- Анатомическими вершинами активирует проприоцепторы - сенсоры, активные в момент покоя мышц - спазм уходит за счет мышечного расслабления
- Погружаясь между позвонков, расширяет пространство, устраняет сдавление нерва.
Так уменьшается грыжа. Обычно на 2-4 мм за 1-2 месяца.
Уже после двух недель терапии наступает ощутимый эффект. Здесь стоит напомнить, что терапия проходит в комфортных домашних условиях - не нужно никуда ехать, записываться, ждать в очередях.
Заниматься нужно через день. Лучше всего вечером, перед сном, чтобы позвоночник дольше оставался расслабленным.
И, конечно, пациенту с защемлением поясничного нерва следует избегать переохлаждения и не перегружать спину физическими нагрузками. тяжестями.
