Узнайте общие рекомендации по прохождению курса лечения нашим аппаратом.
Рекомендуемый начальный курс разгрузки и коррекции позвоночника устройством 8-10 занятий, выполняемых регулярно через один - два дня. При наличии болезненности в мышцах после занятий интервал может составлять три дня. А дальше в целях разгрузки и расслабления мышечно-фасциальной системы и общего оздоровления организма разгрузку позвоночника проводят регулярно1-2 раза в неделю, особенно в периоды появления усталости в области спины и шеи. Время разгрузки одного сегмента позвоночника составляет от 2 до 5 минут, в зависимости от скорости расслабления мышц в конкретном сегменте. Данный метод может применяться любым человеком или спортсменом самостоятельно в домашних условиях после предварительного ознакомления с инструкцией. Также занятия проводятся в группах от 3 до 12 человек в фитнес-залах и спортивно-оздоровительных центрах. Специалисты по фитнесу, йоги и тренеры применяют метод в сочетании с другими тренировками по разгрузке и расслаблению мышц позвоночника.
Устройство позволяет достигать разгрузки и коррекции поочередно шейного, грудного и пояснично-крестцового отделов позвоночника, что уменьшает и ликвидирует напряженности мышц в спине и позвоночнике. Всего за несколько сеансов снижается спазматическое напряжение мышц, улучшается кровоснабжение мышц спины и исчезают боли. Также увеличивается подвижность и гибкость позвоночника.
Главный принцип разгрузки позвоночника на устройстве - это расслабление.
Лучше всего оно достигается на выдохе при спокойном и равномерном дыхании. Прислушивайтесь к своим ощущениям. Если с мышцами все в порядке, то боль и дискомфорт отсутствуют. И наоборот, наличие болевых ощущений говорит о том, что этому участку позвоночника необходимо уделить внимание.
Все движения на устройстве выполняйте плавно и медленно без рывков.
Устройства «Cordus» действуют глубоко и интенсивно. Поэтому требуется постепенность в его применении. Долго существующие Функциональные Блоки — это сложившиеся системы, они включились в организм на разных уровнях, и быстрое устранение их может вызвать некоторый дисбаланс и дискомфорт. Поэтому процедуры нужно выполнять в умеренном темпе, глубину воздействия аппарата «Cordus» выбирать относительно комфортную за счет подкладывания подушки под голову или воротниковую зону, валик под поясницу. Первые занятия при этом можно выполнять на упругом матрасе или даже сидя в кресле.
Не волнуйтесь, если у Вас возникнут сомнения, правильно ли Вы используете аппараты «Cordus». Это вполне нормально, как если бы Вы начали заниматься йогой. Вначале кажется, что Вы делаете все не совсем правильно, но чем больше Вы занимаетесь, тем правильнее все делаете. Существует семь основных точек для разгрузки позвоночника и его подготовки к лечению. Начиная со второго или третьего сеанса, Вы можете применять аппарат к любому позвонку, и лечить ишиас на копчике и крестце (для копчика используйте грани C и D)
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ:
Люди, чей рост от 140 см до 150 см, при лечении позвоночника могут применять лишь грани аппарата C и D.
Для снижения давления аппарата, можно укладывать на точки сложенное полотенце, либо проводить сеанс, сидя в кресле с высокой спинкой.
ПРИСЛУШИВАЙТЕСЬ К СВОЕМУ ТЕЛУ
В ходе установки устройства под разные сегменты позвоночника вы можете ощущать дискомфорт и болезненность. Это свидетельствует о том, что именно в этом месте мышцы спазмированы и происходит застой энергии. И именно этот болезненный участок позвоночника необходимо хорошо проработать с помощью «Cordus».При этом глубина воздействия должна выбираться удобной для вас, чтобы вы не испытывали чрезмерного дискомфорта или сильной боли.Это можно сделать через применение полотенца, положив его на «Cordus» или подкладывая подушку, или валики под разные участки тела.
Если Вы ощущаете слишком много давления, приподнимайте тело, используя подставки, книги, подушки, или сложенное полотенце. Если давление слабое и Вы ничего не ощущаете, аппарат необходимо приподнять, подложив под него одну или две книги.
НЕЛЬЗЯ ФОРСИРОВАТЬ ЛЕЧЕНИЕ.
Давление аппарата должно быть относительно комфортным, терпимым - давление можно уменьшить (например, положите сверху Cordus полотенце).
Следите за тем, что позвоночник находился по центру устройства. Ничего страшного, если Вы слегка отклонитесь и активные точки окажутся немного выше или ниже аппарата (эти точки важны для разгрузки позвоночника, и начиная с третьего сеанса, Вы можете применять аппарат к любому позвонку).
Если у Вас есть заболевание, причиняющее сильные боли, не прикладывайте аппарат непосредственно к болевой точке в течение первых десяти сеансов. Прикладывайте его на 3-4 см выше или ниже этой зоны. Сконцентрируйтесь на дыхании и на дискомфортной зоне, мысленно расслабляйте это место, постарайтесь внутренне улыбнуться и «послать в это место свою любовь» и вы почувствуете, как уже через 1,5-2 минуты боль стихнет или исчезнет! Это связано с тем, что напряженная мышца сопротивляется воздействию около 2 минут. А дальше наступает фаза расслабления мышцы.
При слабости, полноте, или преклонном возрасте, Вы можете пользоваться аппаратом с помощью другого человека, либо применять его в постели или в кресле с высокой спинкой (результат будет столь же удовлетворительным).
Ключевое слово - ДЕЙСТВУЙТЕ!
Если у Вас есть сомнения, неуверенность, или опасения, Вы можете начать пользоваться аппаратом в кресле с высокой спинкой (что подходит людям со слабой спиной или лишним весом, они могут попросить другого человека помочь им в пользовании аппаратом). Данный метод безопаснее, чем массаж или мануальная терапия.
- При наличии противопоказаний к использованию аппарат «Cordus», проведите диагностику спины и обратитесь к специалисту. Часто можно использовать аппарат хотя бы на ограниченной зоне позвоночника, все же помогая себе.
- Если в ходе занятий приподниматься с аппарата тяжело (обычно в первых занятиях при коррекции грудного отдела), тогда можно плавно перевалиться набок и в таком положении уже убирать устройство.
- После первых 2х или 3х занятий вы можете ощущать небольшую болезненность в области позвоночника (следы от установки устройства), тошноту или покалывание (легкое жжение) в спине. Это обычно связано с активизацией кровообращения в тканях позвоночника, восстановлении подвижности суставов позвонков и активизации энергетики по меридианам позвоночника.
- У лиц с пониженным артериальным давлением возможно легкое «опьяняющее состояние», т.к. после процедуры немного снижается артериальное давление.
- После вечерней процедуры с устройством «Cordus» улучшается качество сна!
ВНИМАНИЕ:
Если Вы имеете избыточный вес, заболевание, инвалидность, либо находитесь в преклонном возрасте, и Вам затруднительно использовать аппарат, Вы можете начать его применение в кресле с высокой спинкой, что также дает хороший результат. Не рекомендуем выполнять любую физическую нагрузку в течение 2 часов после коррекции позвоночника.
