Секрет того, как повысить их усвояемость и сделать их вашим другом в терапии суставов и хрящей.
Давайте сначала разберёмся, что это такое.
Хондроитин и глюкозамин - это два естественных соединения, которые присутствуют в хрящевой ткани суставов и играют важную роль в поддержании их здоровья. Оба вещества используются в качестве дополнений для поддержания суставов и снижения боли при различных состояниях суставов, таких как остеоартроз и артрит.
Хондроитин:
- Хондроитин - это особый вид гликозаминогликана, который является основным компонентом хрящевой ткани в суставах.
- Он помогает удерживать воду в хрящах, обеспечивая их упругость и амортизацию, что способствует смягчению ударов и трения в суставах.
- Хондроитин также способствует замедлению разрушения хрящевой ткани и может помогать образованию нового хряща.
- В дополнительной форме хондроитин применяется в виде капсул или таблеток для поддержания здоровья суставов и снижения боли.
Глюкозамин:
- Глюкозамин - это естественный аминокарбоновый сахар, который также присутствует в хрящах суставов.
- Он является ключевым компонентом при образовании хрящевой ткани и способствует ее восстановлению и ремонту.
- Глюкозамин также помогает улучшить подвижность и гибкость суставов, что особенно важно для людей с ограниченными движениями.
Обычно, первые статьи, которые вам выдаёт поисковой запрос говорят об одном - Хондропротекторы и глюкозамин неэффективны, но так ли это?
Действительно, каждый организм усваивает данные средства по своему.
Если верить инструкции топовых препаратов на основе хондроитина и глюкозамина, только 12 % вещества всасывается в кишечнике. И 25 % от всосавшегося объема проникает в ткани суставов. В кишечнике происходит много сложных процессов – расщепление, преобразование веществ, воздействие на них микрофлоры. Только после этого они поступают в кровь.
Но мало кто учитывает, что чаще всего говорят про препараты именно ЖИВОТНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ.
Если есть выбор между хондропротекторами животного и растительного происхождения, то мы берём препараты именно растительного происхождения.
Отчасти ещё потому, что во многих препаратах растительного происхождения добавляются пребиотики - микрофлора развивается, что позволяет лучше усваивать.
Вместе с этим нам необходима и физиотерапия
Вот что говорят другие источники:
“Заживлять поврежденные места возможно только за счет новых неповрежденных хондроцитов, но на практике получить такой результат практически невозможно. Даже если человек принимает ударные дозы хондропротекторов, но при этом продолжает травмировать сустав или просто подвергает его физической нагрузке (что чревато микротравмами), полное восстановление становится недосягаемым.Полностью восстановить поврежденный хрящ хондропротекторами невозможно”
И вот вопрос, что нам мешает работать над суставами как физически, так и с помощью “растительных” хондропротекторов - в купе это и даёт нам полную картину результата.
Физиотерапия
Если мы говорим про восстановления хряща в колене, то наша практика терапии позвоночника показала следующее:
Без работы с глубинными мышцами, а именно без проработки таза и расслабления мышц бедра, они буду сохранять гипертонус и стягивать область колена что не будет позволять колену иметь достаточную степень свободы движения. Гипертонус будет нарушать питание хрящевой ткани, то есть чтобы нужные питательные вещества дошли до колена - его нужно разминать, проработать таз и мышцы бедра, чтобы они не стягивали область коленного сустава.
Также, это позволит расслабить нужные нам суставы, благодаря чему они перестанут находиться в стрессе и хондропротекторы смогут вступить в работу изнутри.
Лечим артроз в позвоночнике и колене
В большей степени хондропротекторы нужны не только для коленей или тазобедренных суставов, также они нужны для суставов позвоночника т.к, они перегружены больше всего. Когда вы сидите - ноги отдыхают, а позвоночник всегда напряжен. Отсюда делаем простой вывод, нужно прорабатывать глубокие мышцы позвоночника, чтобы хондропротектор добрался до мышц позвоночника, иначе он как у многих проходит транзитом.
Пример работы с пациентом
До проработки колена и расслабления мышц бедра гиалиновый хрящ составлял 0.3мм, тогда как после работы с тазом и расслабления мышц бедра за 6 месяцев практики он восстановился до 1,7 мм.
Рекомендуем пройти вам наш опрос на случай, если у вас есть проблемы с позвоночником, или которые ещё не выявлены -
